Как научиться пить в меру?

Как научиться пить в меру?

1238
0
Понравилось? ПОДЕЛИСЬ.

Как научиться пить в меру?


Мало кто в нашей стране умеет пить в меру. Между прочим, это неплохая профилактика алкоголизма. Можно даже сказать, единственная, если вы решили не отказываться от употребления спиртных напитков. Лучший способ, конечно, не пить вовсе, если есть желание предотвратить возникновение этой болезни, но если уж так хочется выпить, то важно соблюдать несколько важных правил, которые помогут не чувствовать похмелья с утра и в долгосрочной перспективе не испытывать абстинентного синдрома и даже малейшего намека на желание выпить. Но что этого нужно сделать? Как научиться пить в меру?

Первое правило – это пейте медленно. Многие не соблюдают этого важного правила и пьют быстрее, чем организм все то усваивает, что приводит в перспективе к незаметному опьянению. Тем более, что употребление спиртных напитков – это процесс больше, чем результат. Почему? Потому что нужна праздничная атмосфера, которая и создает настроение. Без него спиртное будет бессильным. Особенно если пьется с закуской. Данный фактор также очень важен, так как отрезвляет мозги человека. Без закуски опьянение больше похоже на одурение, так еще и желудку вредит. Так что если будете пить медленно и с закуской, то пьянство для вас будет не более чем приятным процессом. К результату вы привыкнете, а так будете чувствовать нарастание опьянения.

Второе правило – это количество. Количество выпитого спиртного, если вы не умеете контролировать его употребление и вовремя остановиться, должно не превышать одной рюмки водки в час. Это то количество спиртного, которое печень успевает перерабатывать и похмелья не возникает. Да и одурения не будет, потому что вы размеренно подходите к этому вопросу. Собственно, это правило перекликается с предыдущим. Но водка не дает ощущения процессуальности пьянства, поэтому если обеспечивать процесс с ее помощью, то дело может закончиться слишком большими количествами выпитого. Поэтому третья рекомендация – напрочь откажитесь от крепких напитков.

Значительно лучше выпить три бутылки пива за три часа и остановиться, чем три рюмки водки. Там берет азарт и эти три рюмки водки незаметно переходят в пять, семь и десять и в результате утром хочется умереть. Да и ощущения соответствующие. Помните, что чем крепче напиток, тем медленнее вы должны его пить. Все, собственно. Ничего больше и думать не нужно. Будете пить медленно и некрепкие напитки или средней крепости (как вино), то опьянеть до одури будет очень тяжело.

Понравилось? Поделись.

Хотите отдохнуть? Поиграйте в игру «Поймай кота»

Ваша задача расставить точки таким образом, чтобы кот не смог убежать.

У Вас не получилось ? — начните игру снова !

Предыдущая статьяПараплан. Незабываемые впечатления.
Следующая статьяМорская соль для похудения

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ