Как бросить курить?

Как бросить курить?

881
0
Понравилось? ПОДЕЛИСЬ.

Ко мне пришел один человек. Он страдал от того, что постоянно курил в течение тридцати лет; он был болен, и врачи сказали: «Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить». Но он был хроническим курильщиком и не мог себе помочь. Он пытался — не то, чтобы он не пытался — он очень старался и очень от этого страдал — но лишь день или два, а потом снова, снова возникало столь большое влечение, которое его просто сметало. Он вновь подпадал под действие привычек.
Из-за этого курения он утратил все самоуважение: он знал, что он не смог бы сделать и малой вещи: он не смог бы бросить курение. Он потерял в своих глазах всю свою ценность, он думал о себе, как о малоценном человеке в мире. Он себя не уважал. Он пришел ко мне.

Он сказал: «Что мне делать? Как мне бросить курить?» Вы должны понять.
курение теперь уже не является вопросом вашего решения . Оно вошло в мир ваших привычек, оно укоренилось. тридцать лет — большой срок. Оно пустило в вашем теле корни, в вашей химии; оно распространилось повсюду. Теперь это уже не вопрос, решаемый вашей головой. Ваша голова ничего не может поделать. Голова импотентна, она может что то начать, но не сможет это с легкостью закончить. Раз вы начали, и раз вы так долго практиковались, вы великий йог — тридцать лет практиковать курение! Оно стало автоматическим, вы должны его деавтоматизировать.

Он сказал: «Что вы понимаете под деавтоматизацией»?
И вот в чем вся медитация — в деавтоматизации.
Я сказал: «Делайте одно: забудьте, что Вы хотите бросить курить. В этом нет нужды. В течение тридцати лет вы жили и курили; конечно, это было нездорово, но вы к этому привыкли. И какая разница в том, что вы умрете на несколько часов раньше, чем вы бы умерли, если бы не курили? Чем вы здесь занимаетесь? Что сделали? Так в чем же дело — умрете вы в понедельник, во вторник или в воскресенье, в этом или том году — какая разница?»
Он сказал: «Да это правда, никакой разницы». Тогда я сказал: «забудьте об этом: мы этого вообще не будем прекращать. Наоборот, мы будем это понимать. Так что в следующий раз вы сделаете это медитацией».

Он сказал: «Медитацию из курения?» Я сказал: «Да. Если люди Дзен могут сделать медитацию из чаепития, и сделали это церемонией, почему бы и нет?» «курение может быть прекрасным как медитация».
Он выглядел растерявшимся.

Он сказал: «О чем вы говорите?» Он ожил!

Он сказал: «Медитация? Скажите же мне — я сгораю от нетерпения!»
Я дал ему медитацию. Я сказал » Сделайте одно. Когда вы достаете пачку сигарет из кармана, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим, безо всякой спешки. Будьте сознательны, бдительны, и доставайте ее медленно, с полным опознаванием. Потом достаньте из пачки сигарету — с полным опознаванием, медленно без прошлой спешки, без прошлой бессознательности и механичности. Потом постучите сигаретой по пачке — но очень бдительно. слушайте звук, совсем как люди Дзен, когда начинает петь самовар и кипеть вода для чая… и ощущайте аромат. Потом понюхайте сигарету и ощутите красоту запаха…»

Он сказал: «О чем вы говорите? красоту?» — «Да. Он прекрасен. Табак так же божественен, как любое другое. Вдыхайте его, это аромат Бога».
Он посмотрел на меня с удивлением.

Он сказал: «Что? Вы шутите?» — «Нет, я не шучу». Даже когда я шучу, я не шучу, я очень серьезен. «Потом вы положите ее в рот с полным осознанием, зажгите ее с полным осознанием. Наслаждайтесь каждым действием, каждым малым действием, и разделяйте это на столько маленьких действий, на сколько возможно, чтобы вы могли стать все более и более осознающим.
Потом сделайте первую затяжку. Бог в форме дыма. индусы говорят: «Аннам Брахмо» — «Пища — это Бог». почему бы и не курить? Все есть Бог. глубоко
заполните легкие — это пранаяма. Я даю вам Новую йогу для нового века! Потом выпустите дым, расслабьтесь, следующая затяжка — и делайте все очень медленно.
Если вы сможете делать это, вы будете удивлены; вскоре вы увидите всю глупость этого. е. из-за того, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это плохо. Вы это увидите. И это видение не будет всего лишь интеллектуальным. Оно будет исходить от всей вашей сущности, оно будет видением всей вашей тотальности. И тогда, однажды, если это отбрасывается, — это отбрасывается, если это продолжается — то продолжается. Вам не нужно об этом беспокоиться».
через три месяца он пришел и сказал: «о это отброшено».
«теперь, — сказал я, — попробуйте с другими вещами».
Вот в чем секрет: деавтоматизируйтесь. Гуляйте, гуляйте медленно, внимательно. смотрите, смотрите внимательно — и вы увидите деревья — более зеленые, чем они были когда бы то ни было, а розы более розовые, чем были когда-либо. слушайте! Кто то говорит, сплетничает — слушайте, слушайте внимательно. Когда говорите вы — говорите внимательно. пусть вся ваша пробудившаяся активность деавтоматизируется.
Ошо. Как бросить курить.

Понравилось? Поделись.

Хотите отдохнуть? Поиграйте в игру «Поймай кота»

Ваша задача расставить точки таким образом, чтобы кот не смог убежать.

У Вас не получилось ? — начните игру снова !

Предыдущая статьяТепловой удар.
Следующая статьяИстория суррогатного материнства

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ